FOTOD | Liikumisvaegus muudab närviliseks? Õpi kassidelt joogat!

Terves kehas terve vaim! MTÜ Kassiabi kiisud näitavad ette, kuidas end sirutada, kui liikumisvaegus toas püsides närve sööma hakkab.

Jälle on alanud uus nädal, mil paljud eestimaalased peavad aega veetma kaugtööl või kaugõppel ja seetõttu olema pikkadeks tundideks arvutiekraanide ette naelutatud.

Kes meist aga ei tunneks deviisi “terves kehas terve vaim”. Sestap, kõik, kes kodus, ärgem unustagem liikumist ja lubagem endile vähemalt viieminutilisi pause, et teha võimlemis- ja venitusharjutusi.

Seda, millised need harjutused võiksid välja näha, demonstreerivad teile MTÜ Kassiabi elanikud.