2/2

2. Koera positiivne mõju inimese tervisele

Koer aitab parandada inimese füüsilist tervist. Koera üks põhivajadustest on liikumine. Kui loom ei saa piisavalt liikuda, siis koguneb tema kehasse pinge ning üleliigset pingest vabanemiseks hakkavad koerad tihti käituma viisil, mis meile ei meeldi. Näiteks haukumine, närimine, kaevamine, mööda aiaäärt jooksmine, ulgumine jms. Võib öelda, et liikumine on kõige olulisem tegevus, mida inimene saab koerale pakkuda. Kui hooliv omanik pakub loomale piisavalt liikumisvõimalusi eesmärgiga tagada talle füüsiline ja vaimne heaolu, mõjutab ta märkamatult ka enda füüsilist ja vaimset tervist.

Pixabay

Olen olnud tunnistajaks mitmetele imelistele lugudele, kus koera võtmine aitas inimese tervist oluliselt parandada. Näiteks varem kõrge kolesterooliga hädas olnud naisterahvas saavutas peale koera võtmist soovitud näidu, kuna hakkas igapäevaselt koeraga metsas jalutamas käima. Varasemad treeningud spordiklubides ei olnud soovitud tulemusi toonud. Mitmed koeraomanikud on rääkinud kehakaalu langusest, mida varem saavutada ei suudetud. Suurim kaalukaotuse number, millest mulle on räägitud, oli 30 kilo.

Kuidas see koer siis ikkagi aitab?

Asi on väga lihtne. Koer on kõigest motivaator. Kui inimene on motiveeritud tegutsema, siis ta tunneb rõõmu ja kindlust juba protsessist enesest ja ei keskendu vaid tulemusele. Kui liikuma minemise põhjuseks on kohustus kaalust alla võtta või kolesteroolitaset alandada, siis reeglina me protsessi ei naudi, vaid hoiame soovitud numbrilisest tulemusest liigselt kinni. Kui tulemused ei tule sellised nagu ootame ja nii kiiresti kui soovime, siis kogeme rõõmu asemel pettumust ja süütunnet. Enamgi veel, kui me pole piisavalt motiveeritud, siis pole me reeglina ka piisavalt järjepidevad. Muutusteks on aga vaja aega ja järjepidevust.

Liikumine ei ole kasulik ainult füüsilise tervise seisukohast, vaid see aitab maandada ka vaimseid pingeid. Võib isegi öelda, et liikumine on nagu looduslik antidepressant. Lisaks stressimaandusele stimuleerib mõõdukas tempos liikumine inimese mõtlemisvõimet. Avarusse suunatud pilk soodustab uute ideede tekkimist ja keerukamate seoste nägemist oluliselt paremini kui toas istudes arvutiekraani vaatamine. Kõik koeraomanikud, kes panustavad oma looma heaolusse ja pakuvad talle tänapäeval kõige väärtuslikumat hüve – looduses liikumist– saavad ise kuhjaga premeeritud parema füüsilise ja vaimse tervisega.

Koer aitab säilitada sidet loodusega. Inimese elukeskkond on viimase 100 aasta jooksul tohutult palju muutunud. Meie endi poolt kujundatud keskkonnal on looduse ja loomulikkusega järjest vähem pistmist ning seetõttu oleme ka ise muutunud. Tohutu infoküllus, vilkuvad elutud ekraanid ja tarbed, mida me tegelikult ei vaja. Kõikide teiste liikide jaoks on loodus lõplik. Nende eesmärk on elada, paljuneda ja surra. Nad on sellega rahul. Ainult inimene on see, kellel on tahtmised tahtmiste pärast. Seepärast on inimese elus sageli tarbetu rikkuse üleküllus, mis annab talle võimaluse olla vahel üsna kasutu ja vastutustundetu. Sageli ongi koer inimese jaoks veel viimane lüli metsiku loodusega, kes õpetab meid iseendast paremini aru saama, ja enda ümber olevat loomulikku keskkonda rohkem väärtustama.

Ehkki endiselt ei ole loodud sensoreid, mille tundlikkus ja kasutusampluaa oleks võrreldav koera ninaga, suudavad tehnilised lahendused koera ajaloolisi funktsioone küllalt suures ulatuses asendada. Siiski ei ole inimesed koerapidamisest loobunud. Tõenäoliselt on koera varasemad funktsioonid asendunud teistsugustega. Meile „peegliks olemine“, liikuma motiveerimine ja sellega kaasnev positiivne mõju meie tervisele ning meie ja looduse vaheliseks ühenduslüliks olemine on need mõjud, mida koerte ja koeraomanikega kokku puutudes märganud olen, kuid mida koeraomanikud endale ise sageli ei teadvusta. Loomulikult ei pruugi see olla ammendav loetelu ning mulle meeldib mõelda, et koera pidamine mõjutab meid lisaks sellele ka viisil, mida me siiani täielikult ei mõista, kuid mida vähemalt koeraomanikud vajavad.

2/2